Eruit gelicht (104)

Ein Bericht auf Facebook der Emsland Winterserie 2.Lauf Meppen  

Von: "Bis nach Meppen"

Halbmarathon an der Ems: Es hat heute alles perfekt zusammengepasst. Die Laufbedingungen waren ideal - es gab kaum Wind und die Sonne schien im Vergleich zu vergangenen Tage recht warm. Rund 70 Lauffreunde Emsland fanden sich am Sonntag, 28. Januar, zur zweiten Etappe der Winterlaufserie 2017 am Leichtathletikstadion am Helter Damm in Meppen ein. Gestartet wurde um 14 Uhr, in kleinen Gruppen und stressfrei, weil ohne Zeitmessung. Die Strecke führte sehr malerisch am Kanal, über die Emsbrücke, auf dem EmsRadweg, durch das Borkener Paradies bis zum Haus am Wehr und zurück. Die Läufer hatten die Wahl zwischen Distanzen von 10 und 20 km. „Es ist eine Vorbereitung auf Marathonläufe“, erläutert Claudia Lübbers aus Meppen. Sie persönlich möchte in diesem Jahr den Berliner BMW-Marathon laufen. „Bis zum 24. September ist noch etwas Zeit“, sagt sie. Die Winterlaufserie ist generell für Langstrecker gedacht, die sich im Winter auf Wettkämpfe im Frühjahr vorbereiten wollen und dies lieber in einer Gruppe machen wollen als allein. Ingo Kollesch aus Meppen hat aus diesem Grund die Laufserie vor fünf Jahren initiiert. Er erläutert, dass die Serie in verschiedenen Orten im Emsland stattfindet. Die Lauffreunde Emsland e.V. koordinieren sie zwischen den einzelnen Vereinen und Lauftreffs. Startgebühren werden nicht erhoben. In diesem Jahr begann die Winterlaufserie am 14. Januar am Sportplatz in Börger. Meppen ist die zweite Etappe. Die nächsten Termine sind in Haselünne-Lahre (11. Februar), an der Breslauer Straße in Lingen (11. März) und am Sportplatz in Oberlangen (25. März), jeweils um 14 Uhr. Die austragenden Vereine sind DJK Eintracht Börger, TV Meppen, Kilometerfresser Lingen, Concordia Schleper, SV Langen und Lauffreude Emsland. Am letzten Tag der Laufserie wird Kaffee und Kuchen angeboten.

Kommentar Hardloper Gerrit online: Gemeint ist natürlich Samstag, 28.Januar

Aankondiging: FS Hondsrugcross in Emmen op zaterdag 28 januari 2017

Zaterdagmiddag 28 januari 2017 organiseert de atletiekvereniging De Sperwers in Emmen de FS Hondsrugcross. De wedstrijden voor de jeugd en VB-atleten gaan over 1 en 2 km, voor de A/B junioren en senioren zijn de afstanden 4 en 8 km. Het mooie en uitdagende parcours is uitgezet in de Emmerdennen.

Op 4 februari 2013 schreef ik in mijn Hardloopcolumn (66) "Wat mij de laatste weken opviel...." het volgende over de cross:

Enkele dagen later, op zaterdagmiddag 26 januari, wordt in mijn achtertuin in Emmen de "Hondsrugcross" gehouden. De organiserende vereniging "De Sperwers"  heeft weer een schitterend parcours uitgezet in de Emmerdennen. Het gehele besneeuwde bos ziet er sprookjesachtig uit. De cross is loodzwaar, temeer omdat de hoogste zandheuvel van Emmen in het parcours is opgenomen. Zelf wil ik deze cross (vanwege mijn zich langzaam herstellende blessure) nog niet lopen. Op mijn mountainbike ga ik er heen en maak een honderdtal foto's. Voorafgaande aan deze wedstrijden zijn er volgens de aankondiging crossen over 1 en 2 kilometer voor jeugd en G-atleten. Een redelijk aantal G-atleten is dan ook aanwezig en ook zij genieten van deze mooie cross. Een pluim voor de organiserende vereniging voor de in mijn ogen "opvallende" aankondiging, waarin zij ook specifiek G-atleten voor deze wedstrijd uitnodigen.

Voor meer info:  klik hier
Voor foto's van de cross in 2013: klik hier

Aankondiging: Hunebedloop Havelte 28 januari 2017

Voor meer info:   www.avdesprinter.nl

Uit mijn archief een commentaar geschreven in januari 2012.

Hardlopen mijn lust en mijn leven

door Annette van der Heijde, Onstwedde

Annette van der Heijde

Tring tring.

De wekker gaat.

Hallo, het is al kwart over.

Ja, op zaterdagochtend was het altijd raak.

Trimgroep Apeldoorn ! Van 7 tot 8 trainen (.....lees verder)

Uit het archief (4)

3 mei 2012

Hoe het allemaal is begonnen

Hij heeft ervoor gezorgd dat ik zo'n plezier aan het hardlopen kreeg. Ik was voetballer en trainer/coach van een voetbalclub geweest. Mede vanwege mijn overgewicht besloot ik te gaan hardlopen. Op feestjes had ik al heel veel (teveel) verhalen over het lopen gehoord, de loopsport trok mij niet zo. Toch trok ik eind 2000 de hardloopschoenen aan. Meteen was hij enthousiast. Hij, die al meer dan 20 jaar wedstrijden had gelopen. Hij die marathons gelopen had in onder andere New York, toen de Twin Towers nog intact waren, in Boedapest en in Dublin. Hij was ook snel, gezien zijn tijd van ruim 3 uur en 12 minuten in Dublin. Onlangs vond ik enkele krantenknipsels terug uit de jaren negentig van de vorige eeuw. Hij was derde geworden in een veldloop over 10 kilometer in Cloppenburg (D) in een tijd van 34 minuten en 58 seconden en in Marienhafe (D) won hij een loop over 5 kilometer in 18 minuten en 36 seconden. En toen ik met hardlopen begon was hij er steeds. Ik belde hem op toen ik mijn eerste wedstrijd over 5 kilometer eind 2000 in Blijham had gelopen. Hij had geen tijd gehad om mee te doen, moest werken in zijn bedrijf, maar was zoals altijd erg enthousiast, ook over mijn tijd die iets boven de 32 minuten-grens lag. We gingen samen trainen. Vaak belde hij mij op en zei: "ga je nog even mee naar Sellingen of Jipsingboertange om te lopen?". In Sellingen hadden we mooie parcoursen over 5 en 10 kilometer, die we zelf hadden uitgemeten met het loopwiel. Telkens liepen we weer die 5 en die 10 kilometer. In de parcoursen zat een klein gedeelte  "vals plat" , het stelde eigenlijk niet zo veel voor. Als dat gedeelte naderde zei hij: "even wat langzamer lopen, dan gaan we straks die heuvel aanvallen". We gingen weleens intervallen, bijvoorbeeld 5 keer 1.000 meter. Hij liep dan 4 minuten per kilometer, ik hobbelde er op ruime afstand achteraan. Toen ik tijdens één van die sessies  een voor mijn doen goede tijd had gelopen, belde hij nadien in zijn enthousiasme zijn hardloopvrienden op en vertelde hen van mijn vorderingen. Na de trainingen gingen we vaak in een café in Sellingen een kop thee drinken, gezelligheid was troef.
Sinds enkele jaren loopt hij niet meer zo veel. Hij is nog wel lid van zijn cluppie "Runners Stadskanaal" en traint zo af en toe. Drukke werkzaamheden in zijn bedrijf verhinderen hem regelmatig te trainen en als hij dan toch tijd kan vrijmaken, dan gaat hij vissen, dat geeft hem veel rust en ontspanning.
Hij heeft mij enthousiast gemaakt voor de hardloopsport en ik ben er nu dan ook erg aan verslaafd. Mijn broer Johan, bedankt daarvoor!

Sallands Cross Circuit: Crossloop Broekland 15 januari 2017

Zondag 15 januari 2017 de 11e wedstrijd van het Sallands Cross Circuit, de Crossloop Broekland. Op 11 januari 2015 liep ik deze cross. Zullen het wederom dezelfde weersomstandigheden zijn als toen...?

Een klein verslag uit januari 2015:

Het was modderig en nat in het bos

De op één na laatste (10e) cross van het Sallands Cross Circuit in Broekland is achter de rug. Veel water was er de voorgaande  dagen gevallen en daardoor was het op de bospaden soms behoorlijk modderig en nat. Daarenboven stond er een sterke wind en dat was met name bij de start en finish op het voetbalveld niet zo'n pretje. In het bos viel de wind wel mee en af en toe scheen ook nog even het zonnetje. Tijdens mijn 5,4 km cross was het droog en dat was weer een meevaller.
Op het pittige parcours, zonder heuvels, liep ik een tijd van 30:11 op de 5,4 km.  Op de 5 km klokte ik een officieuze tijd van 27:53 minuten. Daarmee was ik tevreden, er zat niet veel meer in.
Zondag a.s. de laatste cross van het circuit in Mariënheem. Ik ben al geklasseerd in de eindrangschikking van het "5-km circuit". Het kan zijn dat ik daarom zondag voor de 11 km cross kies. We zien het wel.

Voor meer info:  www.sallandscrosscircuit.nl 

Eruit gelicht (103)

Dit weekend: 7 januari 2017 Nieuwjaarsloop Stadskanaal met internationale deelname:

GERD OVER AUS MEPPEN (DE)

© Anita Meezen Fotografie

© Anita Meezen Fotografie

Uit het archief (3)

Country Music Nashville (USA) Marathon & Half Marathon 26 april 2014

"Het was enorm zwaar, de halve marathon van Nashville. De start was om zeven uur 's-morgens. Het was een "wave-start". Ik was ingedeeld in "Corral 24" en kon starten om omstreeks 7:40 uur. Waarschijnlijk vanwege de weersomstandigheden is de start van de marathon en halve marathon zo vroeg. In de loop van de race bleek, dat de temperatuur snel opliep en na twee uur was het dan ook zo'n 20 à 25 graden Celcius. Er was van het parcours geen meter vlak en dat had tot gevolg dat het een halve werd van lopen en wandelen. De hoogteverschillen waren niet mis. Enkele jaren geleden heb ik eens in Borgholzhausen (D) een halve marathon gelopen in 2:34 op een heel moeilijk parcours. Het parcours van vandaag was aanzienlijk zwaarder. Het was constant omhoog en naar beneden met daarbij nog de hitte. Ik finishte in een tijd van 2:50:33 en was daarmee zeer tevreden. In mijn leeftijdsklasse M65-69  bereikte ik een 64e plaats van de 114 deelnemers.
Over deelnemers gesproken. In totaal waren er meer dan 30.000 op de marathon, halve marathon en de 5 kilometer. Het was een groot gebeuren hier in Nashville, ik ben blij dat ik deelgenomen heb, ik ben moe, heb een fantastische medaille  gekregen voor mijn prestatie, kortom: het was de moeite waard!!"

Bilder Silvesterlauf Sögel (DE) 31.12.2016 (Album 3)

Die Bilder in diesem Album (363) wurden von Chris (mein Schwager) gemacht. Es sind Bilder beim Start und Finish vom 5/10 K und von einem Jugendlauf. Also, insgesamt sind es drei statt vier Alben vom Silvesterlauf.

Hardlopen mijn lust en mijn leven

door Annette van der Heijde, Onstwedde

Annette van der Heijde

Tring tring.

De wekker gaat.

Hallo, het is al kwart over.

Ja, op zaterdagochtend was het altijd raak.

Trimgroep Apeldoorn ! Van 7 tot 8 trainen.

We hadden de snelle groep, de middengroep en de langzamen. De snelle groep  liep slechts zonder oefeningen. De middengroep wel met een gediplomeerde trainer en zo ook de langzame groep.

Na afloop gingen we nog een kwartier hockeyen!  Was leuk.

En dan lekkere harde maanzaadbollen met kaas en koffie!

De trimgroep bereidde ons voor op de Midwintermarathon in Apeldoorn.We waren nog te jong om mee te doen. Maar meehelpen was geweldig!!!

Na jaren lopen kwam ik de topper Maurits tegen. Een triatleet die wel heel veel trainde. Bij mij stond alles op een laag pitje. Hij liep zomaar een rondje van 60 km…en ik kon hem fietsend niet bijhouden.

Dan een gezinnetje…En op een mooie kerstdag pakte ik weer mijn schoenen. Even een stukje lopen. De 3,5km  zonder training werd afgerond met een griepje.

Wel blijven trainen, altijd mooi. Lopen van Delft naar Hoek van Holland. Met de trein terug.

Of lopen naar Rotterdam en dan de Schie doorzwemmend met de schoenen in de lucht!

Verhuizen naar Onstwedde in 2008. Wennen… Maar er was een hardloopclub. Al snel kon ik meedoen. In korte tijd was ik ook trainster daar. Mijn hardloopcarrière verliep ook voorspoedig. Diverse wedstrijden verdienden een eerste of tweede plek.

Westerwoldse Bosloop 2014: 2e op de 10 K in 46:32

De wedstrijden in Duitsland en Frankrijk waren leuker , meer afwisseling en sfeer.

Na wat strubbelingen met de hardloopclub Onstwedde ben ik daar gestopt. De meningen waren te verdeeld. Onstwedde was duidelijk: Het is onze club!!! Geen anderen dan wij.

Ik ben weer voor mezelf aan het trainen. Ik geniet van de omgeving! Soms denk ik het gaat lekker…..eh..misschien weer eens een wedstrijd? Mijn zieke heeft mij wel geleerd rust te nemen! 

Maar ja lopen is mijn lust en mijn leven!!

Want wat is mooier? 

Bilder Silvesterlauf Sögel (DE) 31.12.2016 (Album 2)

Das zweite Album (257 Bilder) vom Silvesterlauf in Sögel ist jetzt online.
Morgenabend (Montag) geht es wahrscheinlich weiter mit den Bilder vom Album 3.

Bilder Silvesterlauf Sögel (DE) 31.12.2016 (Album 1)

Gestern war ich zusammen mit Chris (mein Schwager) beim Silvesterlauf in Sögel. Leider konnte ich selber nicht mitlaufen, stattdessen machten Chris und ich viele Bilder. Ingesamt werde ich vier Alben veröffentlichen. Jetzt das erste Album. Die andere Alben werden in Kürze auf diesem Blog erscheinen.

Album 1:  5/10 K 1e Runde
Album 2:  10 K 2e Runde
Album 3:  Start und finish 5/10 K
Album 4:  Jugend