Hardloopnieuws voornamelijk uit Groningen, Friesland, Drenthe, Overijssel en het aangrenzende gebied in Duitsland (Ostfriesland en Emsland) van en door Gerrit Schuitema uit Emmen.
zondag 27 november 2011
Geen wedstrijd/wel training
Alhoewel het aanvankelijk wel de bedoeling was heb ik vandaag geen wedstrijd gelopen. In plaats daarvan werkte ik in het bos een pittige training (fartlek met veel heuvels en interval) van 1 uur en 20 minuten af.