NIEUW: Een hardloopbericht van Lisanne Langerijs uit Schöninghsdorf (DE): Opgeven is geen optie.....Artikel mei van: Sandra Over-Deymann en Ulrike Grothe uit Haren/Emmeln (DE)...NIEUWE RUBRIEK IN DE LINKERKOLOM VAN DEZE BLOG: "Laatste uitslagen"......

zaterdag 6 januari 2018

Snertloop Nieuwleusen: een goede start in 2018.......

Het nieuwe (loop)jaar 2018 is voor mij prima begonnen. Tijdens de Snertloop, vandaag in Nieuwleusen, liep ik de 5 K in een tijd van 30:38 min. De kilometertijden waren: 6:14/6:08/6:08/6:08/6:00.
In 2017 ben ik, mede door mijn langdurige blessures, niet sneller geweest dan 31:30. Dit jaar is mijn doelstelling voor de 5 K 29:50 min en daar kom in nu reeds in de buurt. Duimen dat mijn linkerknie stand houdt......

Doelstelling en realisatie 2018
                                     5 km    4 EM      10 km
Doelstelling   M 70      29:50    39:50     1:03:00
Realisatie                    30:38    00:00     0:00:00