NIEUW: Een hardloopbericht van Heleen Coenen uit Dalen (NL): Niets is onmogelijk,ook voor de Hi5Club. Per 1 oktober volgt een bijdrage van Linda Wilken uit Stadskanaal (NL), per 1 november van Michael Steinhoff uit Werlte (DE), per 1 december van Harm Boerma uit Eemnes (NL) en per 1 januari 2019 van Marlen Jänen uit Oberlangen (DE).........

zondag 3 januari 2016

Het gaat weer iets sneller.....

Na een weekje rust liep ik vandaag in training een 5 K. Op 15 december jl. liep ik de tot vandaag snelste tijd na mijn blessure (34:09)  Vandaag ging het bijna anderhalve minuut sneller: 32:21, het gaat steeds weer iets beter en harder....!