Ostfriesland cross in Hesel (D) 2 maart 2013

Zaterdagmiddag a.s. wordt in het "Heselerwald" bij de "Silbersee" de mooie "Ostfrieslandcross" gehouden. De afstanden zijn 5,8 en 11,4 km. Hesel (D) ligt iets boven Leer. Voor meer info: klik hier

Westerwolde Bosloop in Sellingen 2 maart 2013

(Artikel overgenomen van website www.sellingenloopsport.nl )

De Westerwolde Bosloop te Sellingen is een fraaie bosloop over wegen en paden en langs vennetjes in de Sellingerbossen van boswachterij Westerwolde. De inschrijving vindt plaats in de nieuwe kantine van de vv Sellingen. Op het sportcomplex bevinden zich ook de kleedruimtes en kan er na afloop worden gedoucht.

De start is bij het zwembad De Barkhoorn aan de Denneweg en er is een ruime parkeerplaats aanwezig. De 1e 5 km gaan over onverharde paden door het bos en volgt grotendeels de blauwe wandelroute. Detail: u komt langs de plek waar in 2002 de Belgische F-16 is neergestort. De 2e 5 km gaat vervolgens over de Dennenweg, door fraaie heidevelden, over betonfietspaden. Vossenweg en Bovendiepsterweg met uitzicht op de meanderende rivier Ruiten Aa en vervolgens weer terug via de Dennenweg met het theater der natuur, waar opmerkelijke gedichten van bekende nederlanders elke traptrede sieren op weg naar de top. De finish is weer bij het zwembad. Naast het parkeerterrein treft u tevens het infocentrum De Noordmee van Staatbosbeheer aan. Een bezoekje is zeker de moeite waard. 

Aan de loop gaat een scholierenloop vooraf. Er wordt gestreden om het kampioenschap van Sellingen. 

Datum: zaterdag 2 maart 2013                                                                

Afstanden: 5 en 10 km, recreatieloop (niet-KNAU)

Starttijd: 14.30 uur
Start en finish: Bij het zwembad De Barkhoorn, Dennenweg 1, 9551 VJ Sellingen

Starttijd: 14.00 uur Scholierenloop, afstand, ca. 1 km.

Organisatie: Loopsport Sellingen in samenwerking met de v.v. Sellingen

Inschrijven: ter plekke in kantine v.v. Sellingen, Dennenweg 2a, 9551 VJ te Sellingen

Inschrijfgeld: € 4,00

Kleedgelegenheid: bij  v.v. Sellingen.

Douches: idem

Toiletten: idem

Parkoers: wegen en paden in de Sellinger Bossen van boswachterij Westerwolde

Verzorging: water, fruit, metworst

Parkeergelegenheid: bij zwembad De Barkhoorn

Bijzonderheden: Prijzen via verloting, een metworst voor elke loper

Met dank aan: gemeente Vlagtwedde, Staatsbosbeheer,  Radio Westerwolde, Blokker, Coop, Huls Boerenmetworst en Runners Stadskanaal

Foto's en logo's

Onderaan deze website is een fotocollage opgenomen van mijn buitenlandse wedstrijden. Door op de collage te klikken kom je op de site  www.reizenenfotos.nl/hardlopen/  waar de desbetreffende albums met foto's zijn opgenomen.
Tevens onderaan de website de logo's van mijn favoriete voetbalclubs FC Groningen en FC Emmen. Door te klikken op de logo's kom je op de website van deze betaald voetbalorganisaties.

Training

Vanmiddag laat heb ik voor het eerst sinds ruim een week weer getraind. De griep had mij een week geveld. In de bossen van Emmen werkte ik een langzame duurloop af van 50 minuten.

Dit jaar: Op de Duitse toer

Dit jaar ben ik van plan veel wedstrijden in Duitsland te gaan lopen. De laatste  jaren is daar weinig van gekomen. Nu hoop ik mijn altijd prettige contacten met Duitse lopers en loopsters weer te kunnen verstevigen. Ik ga ervan uit dat evt. nieuwe blessures bij mijn plannen geen roet in het eten zullen gooien.

Halve marathon van Leipzig

Hoogtepunten voor mij dit jaar zullen hopenlijk de halve marathons van Potsdam, Leipzig en Dresden zijn. Ook de "Preuszische Meile" in Potsdam over ruim 7,5 km staat op het programma. Mochten vanwege (lichte) blessure(s) de halve marathons te hoog gegrepen zijn, dan kan ik bij elk van deze wedstrijden terugvallen op een 10-kilometer. Naast deze hoogtepunten zijn er echter nog mooie wedstrijden, zoals de "Pfingstlauf" in Emlichheim, de "Citylauf" in Lingen en Schüttorf, en nog veel meer, teveel om op te noemen.....

Eind april ben ik een weekje in Krakau (Polen). In het eerste weekend dat ik daar ben wordt de marathon van Krakau gehouden. Helaas is er op die dag geen halve marathon en ook geen 10-kilometerwedstrijd. Het 10-kilometerpunt ligt direct na de doorkomst van het mooie oude centrum met zijn fantastische lakenhal, niet ver van mijn appartement. Ook het 21,1 km punt (6 km van mijn appartement) is door mijn meereizende-familieleden gemakkelijk per auto te bereiken, dus wie weet, moet ik wel een keer slim zijn.......

Wandelen in de Emmerdennen

In plaats van training vandaag.... wandelen in de Emmerdennen.

Uitslagen 23 /24 februari 2013

24 februari 2013:

Harderwijk (NL) Bosloopcompetitie 15 km:
1:17:52 Mans Veldsink, Dedemsvaart

23 februari 2013:

Foto© Toli Schanssema

Rheeze (NL) Boerenkool met Worstloop 10 km:
0:57:00 Mans Veldsink, Dedemsvaart
1:07:45 Frans Scheuneman, Hoogezand
Rheeze (NL) Boerenkool met Worstloop 15 km:
1:37:00 Egbert Geertsma, Groningen

Heel veel (honderden) foto's van de "Boerenkool met Worstloop" zijn te zien op de site van Toli Schanssema : www.hardlopenmettoli.blogspot.nl

Boerenkool met worstloop, Siepelloop en Oerpolderloop

Weekend 23/24 februari 2013

Dit weekend wederom geen wedstrijd voor mij. De gehele week ben ik ziek geweest, griep, en het is nog niet voorbij. Dus met trainen en het lopen van wedstrijden nog even wachten en dat is balen.....



"Boerenkool met worstloop"

Morgen, zaterdag, wordt de "Boerenkool met worstloop" in Hardenberg gehouden. Een loop over 5, 10 en 15 kilometer. Na afloop is er een gezamenlijke "boerenkool met worst-maaltijd" en dat zal zich ongetwijfeld met dit weer laten smaken.
Zaterdag is ook de "Siepelloop" (vroeger de "Eenhoornloop") in Menaldum, Friesland. Afstanden zijn 5/10/16,1 en 21,1 km. Voor meer info: www.svfriesland.nl



It Heideskip "Oerpolderloop"

In Friesland wordt zondag in It Heideskip (waar tref je nog zo'n mooie plaatsnaam)  de Oerpolderloop" ( ook al zo'n mooie naam) gehouden, een bijzondere loop over 7 en 14 kilometer. Ook van deze wedstrijd informatie op de website van SV Friesland: www.svfriesland.nl

Voor het overige zijn er weinig wedstrijden in ons gebied. Dit weekend worden op deze site weer de uitslagen van bekenden/vrienden geplaatst.

Het waren betere tijden.....

De Punt Brug Marathon 25 febr 2012 ( 21,1 km in 2:07:17)

Martini Stad Marathon 29 april 2012

Uitslagen 17 februari 2013

Börger (D) Crosslauf 3,4 km:

0:15:34 Hermann Veltrup, Haren (D)

0:16:12 Gerhard Over, Meppen (D)

Börger (D) Crosslauf 9 km:

0:39:29 Arjan van der Steege, Oberlangen (D)

0:44:16 Mans Veldsink, Dedemsvaart (1e M55)

0:47:20 Martin Kampen, Oberlangen (D)
0:47:31 Gerhard Over, Meppen (D)

0:49:10 Hermann Veltrup, Haren (D)

0:52:54 Hermann Jänen, Lathen (D)

0:55:40 Egbert Geertsma, Groningen (3e M50)

Uitslagen 16 februari 2013

Ommen (NL) Crossloop 10 km:
0:51:06 Mans Veldsink, Dedemsvaart
0:51:07 Karst Schonewille, Klazienaveen
Stapelmoor (D) Winterlauf 5 km:
0:31:34 Frans Scheuneman, Hoogezand
Stapelmoor (D) Winterlauf 20 km:
1:56:00 Egbert Geertsma, Groningen

Crosslauf Börger (D) 17 februari 2013

In Börger (D), niet ver over de grens, wordt komende zondag 17 februari 2013 de jaarlijkse crosslauf gehouden op een mooi, geaccidenteerd, parcours. De afstanden zijn 3,4 en 9 kilometer. Het is een interessante crosslauf en zoals normaal in Duitsland, na de cross is het erg gezellig bij "Kaffee und Kuchen".
Voor meer info:  klik hier

Uitslagen 15 februari 2013

Noordlaren (NL) Long Tall Ernie Marathon 21 km:
2:33:30 Frans Scheuneman, Hoogezand

Hardloopcolumn (67)



Savanne Dierenpark Emmen

 Marathon in Emmen?

Op de voorpagina van één der Emmer weekbladen, de "ZuidOosthoeker", stond het daar deze week in vette letters: "Dümmer wil een marathon in Emmen". Ook in de andere, in Emmen verschijnende weekbladen, stond hierover iets te lezen.

Als je de artikelen leest moet je wel tot de conclusie komen, dat het in eerste instantie niet om een marathon gaat. Nico Dümmer, één der organisatoren van de succesvolle "Rietplasloop" in Emmen, gaat een plan uitwerken voor het organiseren van een hardloopfestijn in het centrum van Emmen, dat duizenden hardlopers en bezoekers op de been moet gaan brengen. Een programma met tal van heel bijzondere afstanden, anders dan de 10 of de 15 kilometer. Een onderdeel van dit loopfestijn zou een marathon kunnen zijn met start op de savanne van het Dierenpark Emmen. Het tijdstip waarop het evenement zou kunnen worden gehouden zou het voorjaar of het najaar moeten zijn, op zijn vroegst in 2014, aldus het artikel in de "Zuidoosthoeker", in het kort samengevat.

Na het lezen van de artikelen heb ik me afgevraagd wanneer deze eventuele marathon het beste zou kunnen worden gehouden en hoe de route van die  marathon in Emmen zou moeten zijn. Het tijdstip van dit evenement zou wellicht het beste in het najaar kunnen zijn, omdat je in het voorjaar (mei) al de marathon van Klazienaveen hebt. Wat de route betreft: Emmen is wat marathon-begrippen aangaat niet zo'n grote plaats. Er zijn weliswaar diverse wijken waar je zou kunnen lopen, maar ik ben van mening dat dat nou niet zo interessant is. De route zou vanaf de dierentuin door het centrum van Emmen kunnen gaan en dan richting Klijndijk, Odoorn, Valthe en Exloo en daarna weer terug naar het centrum van Emmen. Een mooie route kan daar ongetwijfeld uitgezet worden. Een combinatie van een "stads-natuurmarathon". Wellicht kan de marathon van Münster dan als voorbeeld dienen. We wachten de ontwikkelingen af!!

Emmen is trouwens marathon-minded. In een ander in Emmen verschijnend weekblad, "De Zuidenvelder", trok een artikel met de vette kop : "Marathon rond Joseph Haydn in Emmen" mijn aandacht. Even dacht ik dat de DFW-runners met hun marathons op de klassieke muziektour waren gegaan, maar helaas. Het betreft hier een samenwerkingsproject van diverse instanties, waarbij Cultureel Emmen een week lang in het teken van de componist Joseph Haydn staat. Nu zie je maar weer op welke gedachten een krantenkop je kunnen brengen!

Uitslagen 13 februari 2013

Gasselte (NL) Oude Hemelriek Marathon 19,5 km:
2:13:09 Frans Scheuneman, Hoogezand

Duurloop

Vandaag geen training. Gisteren liep ik voor het eerst na ruim zes maanden weer een duurloop van een uur. Na de slechte training van zaterdag was dat weer een vooruitgang.

Mijn wedstrijdprogramma

10. ProPotsdam Schlösserlauf
Zondag 2 juni a.s. zal ik deelnemen aan de Schlösserlauf in Potsdam D). Deze wedstrijd stond reeds enkele jaren op mijn verlanglijstje. Voor enkele jaren  werden in Potsdam begin juni altijd de marathon en de halve marathon gelopen; de marathon wordt nu niet meer gehouden. Het ligt in mijn bedoeling de halve marathon te lopen, ik heb mij daarvoor dan ook al aangemeld (indien de conditie het niet toelaat kan ik mij altijd nog over laten schrijven naar de 10-km wedstrijd). Voor meer info: klik hier

Internationale Sparkassenlauf "Preuszische Meile"
Enkele dagen later (vrijdagavond 7 juni) wordt in Potsdam de "Preuszische Meile" gelopen, een avondwedstrijd over 7 kilometer en 532 meter door het centrum van Potsdam. Ook daaraan zal ik deelnemen. Voor meer info: klik hier

Hardloopagenda maart 2013

02-03 : Sellingen (NL) Westerwolde Bosloop 5/10 km
02-03 : Hesel (D) Ostfrieslandcross 5,8/11,4 km
09-03 : Badbergen (D) Frühlingslauf 9,5 km
09-03 : Assen (NL) Trimloop 3/6/9/12/15 km
09-03 : Haren (NL) Halve marathon 5/12/21,1 km
09-03 : Onstwedde (NL) Rondje Roege Baarg 6/10 km
09-03 : Vroomshoop (NL) Zandstuve Boslopen 5/10 km
10-03 : Olst (NL) Bunkercross 5/10 km
10-03 : Herbrum (D) 2. Lauftag 5/10 km
16-03 : Emmen (NL) GGN Lenteloop 5/10 km
16-03 : Winschoten (NL) Theo de Winterloop 5/10/16,1 km
16-03 : Wapenveld (NL) Kruidenloop 5/10/16,1 km
16-03 : Ruinen (NL) Kroeg tot Kroegloop 9 km
23-03 : Leek (NL) Lenteloop 5/10/21,1 km
24-03 : Haaksbergen (NL) Mijlenloop 8/16,1 km
30-03 : Diever (NL) Drents Friese Wold Marathon 10/21/28/42 km
30-03 : Gramsbergen (NL) Ontbijtloop 2,5/5/7,5/10 km
30-03 : Bawinkel (D) Osterlauf 5/10/21,1 km

Uitslagen 10 februari 2013

Hoogeveen (NL) Testloop Cascaderun 5 EM/8 km:
0:57:30 Mans Veldsink, Dedemsvaart

Gerhard Over ©Toli Schanssema

Wildervank (NL) Run2Day Winterloop 15 km:
1:06:28 Rene Becker, Stadskanaal
1:16:26 Bert ten Hoff, Musselkanaal
1:26:17 Gerhard Over, Meppen (D)
Wildervank (NL) Run2Day Winterloop 10 km:
0:56:10 Egbert Geertsma, Groningen
Leeuwarden (NL) Kleine Wielenloop 14,5 km:
1:29:07 Ineke Scheffer, Leens
Leeuwarden (NL) Kleine Wielenloop 9,5 km:
0:51:51 Piet Kerstholt, Groningen

Niet naar Emmeloord

Emmen 10 februari 2013

Vanwege de weersgesteldheid en de gladde wegen heb ik besloten vandaag niet naar Emmeloord te gaan. Trainen zal er waarschijnlijk vandaag ook niet bij zijn. De training van gisteren verliep zeer slecht mede doordat ik weer meer last had van mijn voet.

Gisterenavond won de "Trots van het Noorden" in een sfeervolle wedstrijd met 2-1 van RKC Waalwijk.

Uitslagen 9 februari 2013

Den Ham (NL) Zandstuve Boslopen 10 km:
0:46:45 Mans Veldsink, Dedemsvaart
0:53:54 Karst Schonewille, Klazienaveen
Assen (NL) Trimloop 15 km:
1:20:43 Egbert Geertsma, Groningen

Dit weekend.....



Bosbaanloop Emmeloord ©Toli Schanssema

 Vandaag, zaterdag 9 februari, loop ik geen wedstrijd, alhoewel ik in eerste instantie het plan had aan de trimloop in Assen deel te nemen. Vanmiddag waarschijnlijk een lichte training. Morgenvroeg ben ik van plan naar de Bosbaanloop in Emmeloord te gaan. Het zijn daar rondjes van 2,5 km. De bedoeling is 3 rondjes, oftewel 7,5 km, te lopen in een tempo van 6 min. per km. Mijn eindtijd zal dan in de buurt van 45 minuten liggen. Mocht het met mijn voet goed gaan, dan misschien wel een rondje extra, wie weet......

Vanavond naar FC Groningen-RKC. Na de nederlaag van FC Emmen gisteravond (geen goede wedstrijd) ben ik toe aan drie punten dit weekend.

Uitslagen 7 februari 2013

Ommen (NL) Baanloop 3.000 meter:
0:14:02 Mans Veldsink , Dedemsvaart

Het gaat de goede kant op......

Maandag j.l. trainde ik in de Emmerdennen, een afwisselend parcours over fietspaden en onverharde bospaden. Het werd een duurloop van 55 minuten.

Vanmiddag laat liep ik tijdens mijn training in de Emmerdennen een exacte 5 km. Het grotendeels verharde parcours liep ik in een tijd van 29 minuten en 33 seconden. De totale trainingsduur was 45 minuten.

Hardloopcolumn (66)

Wat mij de laatste weken opviel......

Het is dinsdag 22 januari 2013 als op internet het voor sommigen verlossende bericht verschijnt: "De marathon in de bossen van Drouwen gaat door". Een opvallend bericht op de site van de DFW-runners. Het betreft hier de door hen georganiseerde "Watermolenveen-marathon" in de bossen van Drouwen, waarvoor zich 32 deelnemers hebben ingeschreven. Op het hele parcours ligt 10 cm sneeuw, maar "het gaat door". Het wordt een loodzware marathon. Dertien deelnemers lopen de volledige marathon, twaalf lopen minder, maar toch nog minimaal 19 kilometer. Wat een kanjers......

Enkele dagen later, op zaterdagmiddag 26 januari, wordt in mijn achtertuin in Emmen de "Hondsrugcross" gehouden. De organiserende vereniging "De Sperwers"  heeft weer een schitterend parcours uitgezet in de Emmerdennen. Het gehele besneeuwde bos ziet er sprookjesachtig uit. De cross is loodzwaar, temeer omdat de hoogste zandheuvel van Emmen in het parcours is opgenomen. Zelf wil ik deze cross (vanwege mijn zich langzaam herstellende blessure) nog niet lopen. Op mijn mountainbike ga ik er heen en maak een honderdtal foto's. Voorafgaande aan deze wedstrijden zijn er volgens de aankondiging crossen over 1 en 2 kilometer voor jeugd en G-atleten. Een redelijk aantal G-atleten is dan ook aanwezig en ook zij genieten van deze mooie cross. Een pluim voor de organiserende vereniging voor de in mijn ogen "opvallende" aankondiging, waarin zij ook specifiek G-atleten voor deze wedstrijd uitnodigen.

Wibo Westra is een geweldige entertainer en zingt bij zijn optredens uiteraard ook veel liedjes. Twee weken geleden heeft Wibo het heugelijke feit gevierd, dat hij 40 jaar in het artiestenvak zat. Ter gelegenheid hiervan is op zondagmiddag 20 januari j.l. een CD opgenomen in de studio van RTV Oost. De CD bevat zeven liedjes en laat Wibo op een andere manier zien. De CD heeft als titel meegekregen : "Net even anders". Deze titel deed mij direkt denken aan de titel van mijn hardloopcolumn 62  "Net even iets anders".  Enkele liedjes van de CD deden mij trouwens ook denken aan mijn columns. Het liedje "Schaduw" aan mijn column 11 "Mijn schaduw en ik" en het liedje "Foto van vroeger" aan mijn column 36 "Een halve eeuw geleden". Zo waren er nog wel meer raakvlakken tussen deze CD en mijn hardloopcolumns en dat vind ik  opvallend. Overigens vertolkt Wibo Westra op bijzondere mooie wijze het liedje: "Das Mädchen Carina". (www.wibowestra.nl)

Vandaag, 4 februari, dan weer iets opvallends. Op de site van Toli Schanssema verschijnt een Youtube-filmje van de "Zingende Hardloper" . Hij is (nog) geen Wibo Westra, maar zijn zangkunst mag er desondanks zijn. Wibo Westra zingt over zijn "Carina", de "Zingende Hardloper" over zijn "Rosalinde". Via de site van Toli zijn momenteel meer Youtube-filmpjes van deze zingende hardloper te zien en te beluisteren. (www.hardlopenmettoli.blogspot.nl)

Hardloopcolumn 66

Afgelopen week is er geen hardloopcolumn verschenen. Naar verwachting zal in de loop van de volgende week hardloopcolumn 66 verschijnen.

Mijn wedstrijdprogramma (onder voorbehoud)

Mijn wedstrijdprogramma (onder voorbehoud) is opgenomen in de linkerkolom van deze site. Het wedstrijdprogramma zal steeds aangevuld en gewijzigd kunnen worden en zal steeds zo aktueel mogelijk zijn.

Uitslagen 3 februari 2013

Leer (D) Logabirum Winterlauf 16,4 km:
1:27:58 Gerhard Over, Meppen (D)
1:36:35 Egbert Geertsma, Groningen
1:44:27 Gerold Severeins, Leer (D)
Zuidlaren (NL) Arnoud Magnim Wintercross 8 km:
0:44:07 Mans Veldsink, Dedemsvaart
0:45:53 Bert ten Hoff, Musselkanaal

Uitslagen 2 februari 2013

Schoonebeek (NL) Winterlaufserie 12 km:
1:08:51 Egbert Geertsma, Groningen
1:08:51 Kart Schonewille, Klazienaveen
1:08:51 Mans Veldsink, Dedemsvaart
Leeuwarden (NL) Leeuwarden-Marssum-Leeuwarden 21,1 km :
2:04:02 Ineke Scheffer, Leens

Tevreden......

Ik maakte er vanmiddag een tempotraining van in de Emmerdennen. Op een deels verhard/deels onverhard parcours van 6,3 km noteerde ik een tijd van 39 minuten en 41 seconden. Het komt neer op een gemiddelde van 6:18 per km en daarmee ben ik op dit moment tevreden.

Rotstergaastloop Heerenveen

Vanmorgen heb ik besloten om vandaag niet deel te nemen aan de Rotstergaastloop in Heerenveen. In plaats daarvan zal ik een rondje door de Emmerdennen lopen van exact 7 km. Misschien morgen een wedstrijdje.

Mijn wedstrijdprogramma (onder voorbehoud)

Mijn wedstrijdprogramma (onder voorbehoud) is opgenomen in de linker zijkolom van deze site.