Het was deze week alleen maar trainen. In totaal liep 3 uur en 20 minuten gedurende 4 trainingen. De totaal afgelegde afstand was deze week 30 K. Geen wedstrijden dus, maar misschien komt daar morgen verandering in. Ik ben van plan in Zwolle bij de Westerveldloop aan de start te verschijnen. Waarschijnlijk 10 K en 2 K inlopen op de baan, in totaal is er 12 K gepland.
Tot slot:
Deze week is de medaille gepresenteerd die de deelnemers (waaronder ik) op 2 augustus 2015 in Dublin ontvangen als zij de Rock 'n' Roll Halve Marathon volbrengen. Hopelijk lukt mij dat, doorgaan met trainen dus.......
