In de periode 31 oktober 2011 tot en met 3 februari 2014 schreef ik  in totaal 74 hardloopcolumns, die allemaal te lezen zijn op deze blog (zie rechterkolom). Hierna is de laatste opgenomen.

Zomaar een (hardloop)weekend

© all4running.nl

Zaterdag  heel vroeg in de morgen  krijg ik een mail van all4running.nl. Het is een bedrijf waar ik weleens hardloopschoenen heb gekocht. All4running.nl heeft een nieuw eBook, dat gratis te downloaden is. Het boek gaat over een methode om een betere hardloper te worden, "De Medicine Ball Methode". Ik neem me voor het boek binnenkort eens te downloaden en in te zien en/of te lezen. Of ik daarvan een betere hardloper wordt? Ik denk van niet!

Om negen uur vertrekken Harmke en ik naar Heerenveen. Ik ga daar deelnemen aan de Rotstergaastloop over 7 km. Harmke gaat mee en wil zoals gewoonlijk wat mooie foto's maken. Het regent als wij uit Emmen vertrekken en met dit weer heb ik niet zo veel zin om te lopen. Voor de foto's is het ook geen goed weer. Als we voor tienen de kantine van AV Heerenveen binnenlopen denken we onze vrienden uit Hoogezand, Dedemsvaart en Groningen voor te zijn, maar die zijn er allemaal al.

Voor de wedstrijd in Heerenveen

Na de koffie lopen we onze 7 km in een lichte regen. Frans is van ons vieren de snelste, Mans en Egbert blijven bij elkaar en finishen ruim een minuut na Frans en 2 minuten na dat duo passeer ik de eindstreep. Na de wedstrijd verblijven we nog even in de kantine, we zijn vrijwel de enigen. Hoe anders is dat in Duitsland na de wedstrijd!!

Thuisgekomen in de loop van de middag zie ik, dat ik om 10 uur 's-morgens een mail heb gekregen van de organisatie van de 10 EM van Zwolle-Zuid. Zij laten mij weten dat er veel belangstelling is voor deze op 12 april a.s. te houden wedstrijd en dat er op beide afstanden (5 EM en 10 EM) niet veel "plekken" meer beschikbaar zijn (minder dan 200 per afstand). De 10 EM heb ik op mijn programma staan als voorbereiding op mijn halve marathon van Nashville (USA) op 26 april en ik besluit dan ook direct om mij in te schrijven. Vijf minuten later is die inschrijving een feit. Daarna selecteren we de door Harmke gemaakte foto's van de wedstrijd in Heerenveen en publiceren ze in een album op mijn website.
's Avonds kijk ik nog wat televisie en zie mijn club FC Groningen verdiend verliezen van AZ. Jammer, maar het is niet anders.

Zondagmorgen staat de Woolderesloop over 10 km in Hengelo (Ov) op mijn programma. Ik ben reeds vroeg uit de veren, maar kan er niet toe komen om naar Hengelo te gaan. Ik voel mij na zaterdag niet geheel fit.
In de loop van de morgen besluiten Harmke en ik naar de hanzestad Kampen te gaan en terug te rijden via Blokzijl. We willen daar  beiden foto's maken met onze nieuwe camera's. Het wordt een mooie dag en laat in de middag zijn we, inclusief vele heel mooie kiekjes, terug in Emmen.

Als ik mijn mailbox open zie ik dat de uitslagen van Frans (Wintercross in Zuidlaren), Mans (Winterlaufserie in Schoonebeek) en Egbert (Winterlauf in Logabirum) reeds op mijn scherm en ik publiceer ze op mijn website.

Frits Lautenbag nov 2013 Ommen

Om  kwart over acht meldt Frits uit Hattem zich per mail. Hij heeft in Apeldoorn de Asselronde over 27,5 km gelopen in een tijd van 2:35 en nog een beetje, een gemiddelde van 5:38 per km. Hij bereidt zich voor op de marathon van Rotterdam in april 2014. Hij denkt dat hij bij de marathon iets langzamer dan 5:38 per km moet lopen om die te volbrengen. Trouwens, met 5:38 per km kom je op een eindtijd van bijna 4 uur en dat is een hele mooie tijd.....   Ook Frits zijn uitslag in Apeldoorn publiceer ik op mijn site.

Na nog een mail naar Frits gezonden te hebben met informatie over een "Dreiviertelmarathon" in Lohne (D) en hem veel succes toewensend met de voorbereiding op de marathon, sluit ik het (hardloop)weekend af. Het is weer mooi geweest....