Aankondiging: Heideloop in Ermelo op 2 september 2017

Heideloop Ermelo 2013

Zaterdag a.s. wordt in Ermelo de Heideloop gehouden, een prachtige loop over 5 en 10 K.
Voor meer info : klik hier
Voor foto's van de loop in september 2013:  klik hier
Voor foto's van de loop in september 2014:  klik hier

Nieuwsbrief Hardloper Gerrit online (13)

Schutrups Loopcircuit
Een nieuwtje was afgelopen week dat het Schutrups Loopcircuit, georganiseerd door de verenigingen Runners Stadskanaal, SV Veendam en AV Aquilo Winschoten per 1 januari 2018 stopt vanwege het teruglopend aantal deelnemers. Misschien is het eens tijd om in de wintermaanden een crosscircuit te houden (in ons grensgebied met wedstrijden in het Emsland en Zuid-Oost-Groningen/Drenthe) naar het voorbeeld van het Sallands Crosscircuit. Ik nam daar al eens aan deel en het was fantastisch met gemiddeld zo'n 600 a 700 deelnemers.

Emsland Cup
De strijd om de Emsland-Cup nadert zijn einde. In Salzbergen werd afgelopen weekend de één na laatste wedstrijd, (de Raffinerielauf) gehouden. Benieuwd ben ik altijd naar mijn klasse M 70. Bij de 5 K won hier Günter Schröder (33:04) voor Burkhard Swara van SFB 75 Düsseldorf (33:51). Bij de 10 K won Karl-Heinz Schmidt van Vlf Lingen de M 70 klasse in een tijd van 48:21 , gevolgd door Rolf Kingal van SC Spelle-Venhaus (53:54). Thomas Bruns van SV Union Meppen was de snelste op de 10 K in een tijd van 34:59 en met die tijd bleef hij concurrent Thomas Otting van SV Concordia Emsbühren 22 seconden voor (35:21). De tijden in Salzbergen waren over de gehele linie niet best, het weer zal hier ongetwijfeld debet aan zijn geweest. A.s. zaterdag wordt de laatste wedstrijd van de Emsland Cup gehouden in Meppen. Misschien is het voor de deelnemers aan het Schutrups Loopcircuit interessant om volgend jaar aan de Emsland Cup deel te nemen. Papenburg, Haren, Meppen, Haselünne  en Meppen liggen niet zo ver over de grens.

Zandstrooisterloop Schoonebeek
Vrijdagavond 25 augustus jl. leverde Eline Glas uit Emmen weer een uitstekende prestatie door de Zandstrooisterloop in Schoonebeek bij de dames te winnen. Zij legde de 10 K af in een tijd van 38:29 minuten.

Mijn trainingen en wedstrijden
Dit jaar loop ik, om de welbekende redenen, weinig wedstrijden. Wel trainde ik in de periode 5 augustus tot en met 27 augustus 9 maal in een heel rustig tempo. De gemiddelde afstand was per keer 5 K. Ik ben er tevreden mee.

Wedstrijdprogramma
Komend weekend zijn er nogal wat hardloopwedstrijden, zoals de Citylauf in Meppen (DE) , de Citylauf in Leer (DE), de Proostmeerloop in Wagenborgen en iets verder weg wedstrijden in Dalfsen en Harlingen bijvoorbeeld. Veel wedstrijden zijn te vinden op o.a. de hardloopkalenders www.lauftreff.de en www.loopjeloopje.nl

En dan nog even dit....
Kees de Vries uit Hoogezand schreef voor de maand september een interessant artikel voor mijn blog. Het artikel gaat één dezer dagen online. Op facebook zullen we berichten wanneer het online staat.

Tot de volgende keer!

Aankondiging: Raffinerielauf Salzbergen 26 augustus 2017

Zaterdag 26 augustus a.s. wordt in Salzbergen de Raffinerielauf gehouden. Het is tevens een wedstrijd voor de EL-Cup.
Voor meer info : klik hier

Op 31 augustus 2013 schreef ik het volgende commentaar :

Reeds jaren wordt in Salzbergen de Raffinerielauf gehouden. De naam van deze wedstrijd is ontleend aan de raffinaderij die er staat, een "Spezialraffinerie", in 1860 gesticht en de oudste nog producerende raffinaderij van de wereld. Het bijzondere aan de Raffinerielauf is, dat een heel klein gedeelte van de loop over het terrein van de raffinaderij gaat. Vrijwel nergens anders vind je zoiets.

Het is ongeveer 50 minuten rijden van Emmen naar Salzbergen. Dat valt dus wel mee. Salzbergen ligt in de buurt van Spelle, Schüttorf, Rheine, Bad Bentheim, Gildeshaus, plaatsen ter hoogte van Losser, Oldenzaal en De Lutte in Nederland.

Aan de wedstrijden in Salzbergen nemen zo'n 500 à 600 lopers deel. Er zijn wedstrijden voor de allerkleinsten, de jeugd en er is een 5 en een 10 kilometer-wedstrijd. Het parcours is licht geaccidenteerd met af en toe vals plat. Een aardig, maar niet het gemakkelijkste parcours. De organisatie in Salzbergen is perfect en de sfeer is uitstekend, wat niet in de laatste plaats komt door de vele toeschouwers die er zijn.

Nieuwsbrief

Helaas was er weinig (hardloop)nieuws de afgelopen week. Daarom komt de eerstvolgende nieuwsbrief begin volgende week.

Schaapskooirun in Heerde 30 augustus 2017

http://www.gemzen.nl/pagina/wedstrijden/schaapskooirun/Schaapskooirun.html

Nieuwsbrief Hardloper Gerrit online (12)

Het is alweer 2 weken geleden dat de laatste nieuwsbrief uitkwam. De eerste week in augustus was er weinig nieuws, de laatste week meer.

Trainingen
Inmiddels heb ik weer enkele malen getraind, in een tijdsbestek van 9 dagen 5 maal een 5 K. Dat ging redelijk goed, weliswaar in een langzaam tempo. Ik verwacht dat ik momenteel een 5-K wedstrijd in een tijd tussen de 33 en 34 minuten zal kunnen lopen en daar ben ik vooralsnog tevreden mee. Overigens heb ik dit jaar nog maar 6 wedstrijden gelopen en dat is erg weinig in vergelijk met voorgaande jaren.

Uitslagen wedstrijden
In de afgelopen weken waren er o.a. wedstrijden in Spelle , Jemgum en Stapelmoor, allen in Duitsland.
In Spelle waren meer dan 1.600 deelnemers (!!) en enkele loopvrienden/loopvriendinnen behaalden goede resultaten. Op de 5 K werd Eva-Maria Lehmann van Lauffreunde Emsland 1e W 55 in een tijd van 24:34. In 2016 werd zij ook eerste, nu was ze echter 3 seconden langzamer. Op de 10 K werd Thomas Bruns van SC Union Meppen 1e M 35 in een tijd van 33:38. Tobias Huer (van dezelfde vereniging) werd 1e bij de mannen in 33:42 en Thomas Otting van SV Concordia Emsbühren 1e M 30 in 34:38.
Ook  een 1e plaats was er weggelegd voor Gerold Nyhoff van LC Nordhorn in de M 50-klasse (tijd 36:35).
Bij de dames op de 10 K werd Kerstin Evers van LG Papenburg-Aschendorf 1e W 40 in 39:38 en Martina Niemann van Vfl Lingen 1e W 60 in 46:30.
In Spelle werd ook een halve marathon gelopen. Heinz Stroeve van SCU Emlichheim won bij de M 65 in 1:33:09 en Berthold Nykamp van LC Nordhorn bij de M 70 in 1:48:47.

Bij de Müggenmarktlauf in Jemgum won Georg Feldiek de 5,3 K in de M 60 klasse en in Stapelmoor waren onder andere Burkhard Swara van SFD 75 Düsseldorf (1e M 70 op de 6 K) en Gerold Severeins  van Fortuna Logabirum (1e M 65 op de 10 K) succesvol.

Opvallend was dat Frauke Bruns uit Meppen in Spelle de W 30 won en dat op dezelfde avond  een andere Frauke Bruhns  (met een h) in Jemgum ook de W 30 klasse won.

Ironman Hamburg
Tot slot:

Bert Wijnhoven uit Haselünne presteerde afgelopen zondag uitstekend bij de Ironman Hamburg. Hij had 11 uur, 43 minuten en 14 seconden nodig voor de langeafstandstriathlon van 3,86 K, zwemmen, 180,2 K fietsen en het lopen van de marathon van 42,195 K.
CHAPEAU!!!!!

Nieuwsbrief

Vanwege te weinig nieuws deze week geen nieuwsbrief.
Tot de volgende week!

Vom hoffnungsvollen Leistungssportler zum Funktionär

von Christian Kuhl, Haren (DE)

Christian Kuhl

1986 begann ich im zarten Alter von 10 Jahren mit dem Laufsport. Mehr zufällig „entdeckte“ mich mein Trainer Heinz Riddering, während ich mit meinem Vater im Harener Emsparkstadion für die Bundesjugendspiele der Grundschule trainierte. Kurz darauf fand ich mich beim Training der Leichtathletikgruppe des TuS Haren wieder. Schnell stellten sich erste Erfolge ein. 1989 konnte ich meine erste Niedersachsenmeisterschaft gewinnen. Ich hatte das Glück, dass ich am Ende eines jeden Rennens nahezu immer einen Endspurt auf die Bahn zaubern konnte, der seines Gleichen suchte. Das war für Meisterschaftsrennen, die nicht unbedingt im Bestzeitenbereich gelaufen werden, nahezu ideal. Erfolg um Erfolg kam zu meiner Sammlung dazu. Schon bald gehörte ich zu den besten deutschen Nachwuchsläufern in der Jugendklasse. Doch der extrem hohe Trainingsaufwand zeigte bereits mit 17 Jahren erste Nebenwirkungen. 100 – 120 Trainingskilometer in 7 Trainingseinheiten pro Woche als Jugendlicher im Wachstum können nicht gesund sein. Die Knie und die Achillessehnen schmerzten immer öfter und machten ein Training auf hohem Niveau unmöglich. 1993 gelang mir dann noch ein toller Lauf beim KlaptotKlap Loop. Mit 32:27 min stellte ich meine 10 km Bestzeit auf und wenig später lief ich die 15 km bei den Deutschen Meisterschaften in 51:26 min.

In 1992 bei den Deutschen Jugendmeisterschaften 1.500 Meter in 4.Position.(9). Ergebnis 4.Platz in 4:01:32

Danach stagnierten die Leistungen. Irgendwann entschloss ich mich, dem Leistungssport adieu zu sagen und nur noch für den Spaß am Sport zu trainieren. Neben Ausbildung und Beruf blieb nicht mehr viel Zeit für ein vernünftiges Training. Da ich aber quasi mit dem Laufsport aufgewachsen war und diese faszinierende Sportart für mich noch lange nicht ihren Reiz verloren hatte, entschied ich mich im April 1999 nach dem Rücktritt von Heinz Riddering das Training der Harener Leichtathleten zu lenken und eine neue, schlagfertige Truppe aufzubauen. Anfangs wurde das Training frei nach meinem Wissen, welches ich unter Riddering erlernt hatte, durchgeführt. Doch schon bald kamen Sprinter und Springer dazu, von deren Training ich als Mittel- und Langstreckler nahezu keine Ahnung hatte. Also machte ich diverse Fortbildungen mit und erwarb erfolgreich den Trainerschein des Deutschen Leichtathletikverbandes. Trainingsprogramme wurden über die Jahre hinweg immer weiter optimiert, neue Sachen ausprobiert und schon bald konnte ich auch als Trainer „meine“ erste Landesmeisterschaft feiern. Dieser folgten noch so einige Meisterschaften und aktuell gibt es Athleten, die wieder auf nationalen Meisterschaften zu finden sind.

Citylauf Lingen 2013

Zum Trainersein gehört neben der Leitung des Trainings auch einige Arbeit in Sachen Presse, Werbung und Beschaffung von finanziellen Mitteln. So kam ich nach und nach ins Organisationsteam des Harener Citylaufes. Anfangs als Helfer für die Zeitnahme, dann als Zeitnehmer und seit einigen Jahren neben 3 weiteren Leuten als Cheforganisator der Veranstaltung. Mittlerweile ist mein zeitlicher Aufwand für alle Tätigkeiten höher als der Aufwand für Training als Leistungssportler. Aber so kann ich der schönsten Sportart der Welt immer noch nachgehen, obwohl ich selbst so gut wie kaum noch laufe.

Für den Harener Citylauf beginnen die Planungen der im Juli stattfindenden Veranstaltung bereits im September des Vorjahres. Von der Beschaffung über Finishershirts und Pokalen bis hin zu bürokratischen Arbeiten wie Genehmigung der Streckensperrung und Anmeldung der Veranstaltung beim nationalen Verband sind doch sehr viele Aufgaben zu erledigen, um eine tolle Veranstaltung zu präsentieren. Geblieben ist mir immer noch die Zeitnahme, da ich aufgrund meiner beruflichen Tätigkeiten als IT-Fachmann einen großen Bezug zur EDV entwickelt habe und mir dieser „Job“ großen Spaß macht. Ein tolles Helferteam ist in jedem Jahr der Garant für einen reibungslosen Ablauf. Nahezu 50 Helferinnen und Helfer sind an jedem dritten Freitag im Juli eines Jahres ab mittags im Einsatz, um alles für die Starter herzurichten. Wir hatten und haben in Haren immer noch das Ziel, einen Lauf für Läufer/innen zu präsentieren. Unsere eigene Erfahrung als Läufer ist dabei sehr hilfreich, da wir uns so sehr gut in die Läuferschaft hineinversetzen können. Viele positive Nachrichten nach der Veranstaltung zeigen uns, dass wir nicht ganz falsch liegen können. Doch wir versuchen von Jahr zu Jahr noch besser zu werden. Aufgrund unseres Termins, der immer in den Sommerferien der niedersächsischen Schulen liegt und somit eigentlich recht ungünstig ist, werden wir nicht großartig an Teilnehmern wachsen können. Viele sind zu diesem Zeitpunkt im wohlverdienten Urlaub. Gerade im Schülerbereich liegen wir doch weit hinter den anderen Veranstaltungen im Emsland. Aber im 5km und 10km Lauf kommen viele Ausdauersportler von weit her angereist und auch viele Niederländer sind bei uns zu finden. Wir sind weit über die Grenzen des Emslandes bekannt und viele Sportler kommen jedes Jahr aufs Neue zu uns.

Harener Citylauf 19.July 2013

Laufen ist für mich immer noch die schönste Sportart der Welt, obwohl ich selbst kaum noch aktiv bin. Aber als Funktionär kann ich „meiner“ Sportart noch treu bleiben und vor allem mein Wissen als Trainer an Schüler und Jugendliche weitergeben und so hoffentlich viele mit dem Laufvirus anstecken. Wenn noch einige andere „Laufverrückte“ so denken, dann mache ich mir um diese Sportart keine Sorgen, was die Zukunft angeht.