NIEUW: Een hardloopbericht van Heleen Coenen uit Dalen (NL): Niets is onmogelijk,ook voor de Hi5Club. Per 1 oktober volgt een bijdrage van Linda Wilken uit Stadskanaal (NL), per 1 november van Michael Steinhoff uit Werlte (DE), per 1 december van Harm Boerma uit Eemnes (NL) en per 1 januari 2019 van Marlen Jänen uit Oberlangen (DE).........

maandag 30 mei 2016

Emsland-Etappenlauf 2016: Start 1 juni in Dohren (D)

Groepsfoto 8 juni 2015 voor de etappe Schöninghsdorf-Dalum

A.s. woensdag start in Dohren de jaarlijkse Emsland-Etappenlauf , georganiseerd door mijn vereniging Lauffreunde Emsland. In totaal zijn er 5 etappes, te weten in Dohren, Surwold, Erika-Altenberge, Teglingen en Lathen. De etappes zijn zo'n 20 K lang, doch er is een mogelijkheid een kortere afstand te lopen. Gelopen wordt in groepen met een tempo van 5:00 ; 5:30 ; 6.00 ; 6:30 en 7:00 min. per K.
Voor meer info:   www.lauffreunde-emsland.de
Voor een klein fotoalbum van de etappe Schöninghsdorf-Dalum op 8 juni 2015:  klik hier