De afgelopen week 19 juli tot en met....25 juli 2015

Het begon vrij aardig, de afgelopen week. Met 2 gevarieerde trainingen van 37 en 52 minuten in de Emmerdennen, interval, heuvels, fartlek etc. Daarna rust tot zaterdag en toen naar Oude Willem. Mijn verkeerde zooltjes (uit mijn dagelijkse- en niet uit mijn sportschoenen) meegenomen naar de Hoeve aan de Weg Bosloop, waar ik 16 K zou lopen. Desondanks toch maar proberen! Dat was niet zo verstandig, want na ruim 5 K werd de spierpijn in de kuiten zo heftig dat verder lopen niet meer kon. Toen maar ruim 2,5 K gewandeld naar de finishlijn. En nu zit ik met de gebakken peren: de halve marathon van Dublin a.s. zondag kan ik misschien wel niet lopen. Wat een tegenvaller! Driemaal per dag masseer ik momenteel mijn linkerkuit om te proberen te redden wat er te redden valt........ ik hoop dat alles nog goed komt.