 |
| Allerheiligenlauf Nordwalde (D) 2013 |
Vanmiddag zal ik deelnemen aan de Allerheiligenlauf in Nordwalde (D). Ik zal daar de 5 km lopen en proberen mijn tijd van verleden week in Appingedam (29:15) te verbeteren. Dat moet mogelijk zijn, omdat het vorige week deels een cross was en het in Nordwalde een stratenparcours betreft. Doelstelling is een tijd van 28:30 of sneller. Misschien vanavond of morgen ook foto's van de wedstrijd.
Morgenvroeg de Malteser Benefizlauf in Lingen (D). Een loop voor een goed doel in verschillende tempogroepen (zonder wedstrijdkarakter). Indien ik redelijk fit ben na vandaag zal ik morgen 10 km lopen. Wellicht van die loop morgenavond ook foto's.