Gisteren liep ik de 5 km tijdens de virtuele Winterlauf Oldendorf (DE). De hele maand januari heb ik niet getraind vanwege een blessure (artrose van de binnenmeniscus). Dat is geconstateerd in 2016 en toen heb ik maandenlang niet hardgelopen. Nu heb ik de 5 km afgelegd met lopen/wandelen/lopen/wandelen etc. in de Emmerdennen. Mijn tijd was 44:15.
